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  • 要防胃癌多吃素

    胃癌属于消化道恶性肿瘤,男性更容易患上胃癌。消化系统的毛病主要是因为吃太多动物性食物引起的。人的消化系统是比较适合消化高纤维食物的。所以保健身体最好是多吃高纤维的…

  • 预防心脑病夜间喝点水

    心脑疾病重在平时的保养和防治,防好了也就减少发病的可能,对自己的身体健康会起到更好的保护作用。春夏季节随着气温逐渐升高,心脑血管的发病率有所增加。为了有效防止心衰…

  • 生活中尽量减少冲动

    冲动:是一种失控冲动的行为,在心理学上称之为未加思索的情绪反应。人受到伤害时,愤怒是正常的反应,而当下的念头便是想给攻击你的人当头棒喝,但在行动前最好先问问自己:…

  • 想长寿常在花间走一走

    园林工作人员平均寿命比一般人长。植物带给我们更多的清新空气和氧气,花卉除了给人以视觉上的享受,带给我们更多的快乐外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑…

  • 防衰老常做按摩

    防衰老的按摩方法:乳腺按摩法,用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回,共10回,能有效的防止皮肤衰老,肾脏摩擦法,先将两手摩擦生热,然后再用两手摩擦左右肾脏区36次。经常摩擦能…

  • 止痛药请不要随意吃

    疼痛是一个病理症状,如果病人服用止痛药把疼痛抑制了,医生就查不出病因。所以,疼痛如持续5天就应该到医院去检查。经常吃药不见效的人,更要到医院去查清是神经性、心理性还…

  • 有空抖抖身体胜过散步

    有空身体抖一抖动一动是有很大好处的,虽说是简单的小动作,但是效果却很好。经常抖一抖对身体,对慢性病患者的身体是有很好的疗效的。慢性病患者的病情都是长期的。那么平时…

  • 警惕病兆了解身体状况

    某些病兆往往是身体出现状况的表现,一些病兆请提高你的警惕:如果出现低热,尤其是晚上开低热,并且不超过38度,第二天又消退,可能是心脏瓣膜受到细菌感染。还可能是消化道疾…

  • 白开水?纯净水?谁更有营养

    人体离不开水。喝水仅仅是为了解渴吗?有的人应多喝水,有些人则要少喝水,水是运送营养的载体,保证充足饮水人体至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢? 人一天消耗水分大…

  • 好习惯让您身体更健康

    一些生活中的习惯会直接影响到我们的健康,这些习惯也许看上去无足轻重,但往往却起到很大的作用。我们在生活中应当养成哪些良好的习惯呢?下面我们具体说一说。 早晨洗脸时,…

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