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常吃土豆有什么益处
人们可能都会有个误区，认为土豆由于淀粉含量高而不敢吃土豆，一般人的观念中多吃淀粉就会长肉,其实土豆的营养价值是非常高的，如果我们能够合理的用好土豆，还可以让你保持良…
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中午吃素不犯困
春季吃过中饭人会犯困，秋季吃过中饭人会乏力，夏季吃过中饭人易迷糊，那有什么办法可以让大家在中午也精神一些呢？如果天气特别晴朗的一天，如果无所事事人就特容易犯困，特…
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请不要躺着看电视
长时间看电视人为感觉卷怠，尤其在特定的环境下，光线较暗或周围环境比较安静时，人在看电视或看书时就会感觉疲劳，这时有些人就会躺在沙发上或是躺在床上，其实这样是不好的…
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养肾以可防寒
冬天给人的感觉是寒冷的。寒为阴邪易伤阳气。人身阳气源于肾，所以寒邪易伤肾。所以冬天要养好你的肾。养肾以可防寒，冬天起居要有规律，多参加体育活动，不仅可以提高抗病力…
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枕头高度调节好有助睡眠
每个人的睡眠习惯都不一样。有些人习惯把枕头调得高高的，有些人喜欢把枕头调得很低，或者干脆有些人都不用枕头，其实如果使用枕头或者调节的高度不适当对身体是没有好处的，…
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冬天吃炖羊肉舒服过个冬
羊肉香鲜美味，是大家最为喜欢的食物之一，羊肉暖性，冬天吃最为养胃，由羊肉做成的食物品种也相当的丰富，羊肉的做法也相当的多，常见到的有红烧，烧，汤，炖，烤，涮，拌，…
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红茶冬天喝效果最佳
中国是饮茶大国，茶在中国也有着悠久的历史，茶叶的分类也很多，每一类的茶都有着不同的功效，其中红茶有着自己独特的功效，在中医里记载加上平时的经验，一年四季我们都应该…
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早喝绿茶晚喝枸杞身体棒
良好的饮食习惯和正确的饮食方法可以让自己的身体健康有活力，减少疾病，关于健康饮食不得不提到中国历史最悠久的绿茶，还有和蜂蜜最佳搭配的枸杞，绿茶适合上午喝，枸杞在下…
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冬天吃炖羊肉舒服过个冬
羊肉香鲜美味，是大家最为喜欢的食物之一，羊肉暖性，冬天吃最为养胃，由羊肉做成的食物品种也相当的丰富，羊肉的做法也相当的多，常见到的有红烧，烧，汤，炖，烤，涮，拌，…
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腌菜致癌酸菜却能抑癌
大家都知道腌制的东西吃多了对身体是非常没有好处的，不过腌制的菜鲜香可口，容易调起人的胃口，所以钟爱腌制类菜的人还是比较多的，电视上的广告经常会提醒大有，尽量少吃腌…
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