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  • 如何科学喝茶?

    喝茶要讲究适量,每日饮茶2到6克比较好。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有…

  • 一个人喝水越多越好吗?

    当人的身体处于稳定状态的时候,每天正常补水应该在1000到2000毫升左右,一个健康的人在不感觉口渴的情况下每天饮水超过2000毫升就实在没有必要了,那只不过是一再考验自己的肾脏…

  • 餐前可以空腹饮水吗?

    餐前可以空腹适当饮水,水会很快地进入血液,参与身体的生理活动。所以,餐前适当饮水有利于分泌足够的消化液,来促进胃肠道对食物的消化吸收。但是,餐前空腹喝水必须在饭前…

  • 想健康食用油请换着吃

    食用油是每一家每一天必不可少的烹饪用品,食用油市场也有了划分,几个比较知名的品牌都是家庭常用的,那么食用油是不是应该盯着一种吃呢?答案自然是否定的,一种油品吃过一…

  • 葡萄酒的保健作用和适应人群

    葡萄美酒夜光杯,多么美的诗句,对着蜡烛,听着音乐,品着美味的葡萄酒是多么美的一件事,葡萄酒不仅美味而且含有丰富的营养,葡萄酒顾名思议,是由葡萄制成,葡萄本身都有很…

  • “心补”带您走进健康时代

    老一辈应该人认为药补不如食补这句话传播至今,告诉人们一个理念,平时在食物上的调理对身体还是有比较大的影响的,平时的饮食调整好了身体自然也会变得健康,饮食不仅仅是为…

  • 不要一感冒就去挂水

    其实绝大部份的感冒根本不需挂水,感冒完全是可以通过自身的抵抗力来自愈,经常挂水会对自身的抵抗力产生影响,一旦再次感冒如果不去挂水就很难自愈。不过挂水效果快也让人很…

  • 失眠不可怕自己可以治

    工作和生活的压力让很多人都患上的失眠,失眠让自己的精神变得更加脆弱,有些人是难以入睡,比较严重的是整夜无法入睡,考虑到失眠的主要原因是思虑过度/病后体虚/所以结合这…

  • 最健康的蔬菜--菠菜

    在众多蔬菜中,菠菜绝对算得上是最健康的了,菠菜是蔬菜中的黄金食物,菠菜可以改善人体很多的机能,最主要的一个特点就是可以让您远离贫血,因为菠菜中含有丰富的铁,铁又是…

  • 女性的健康问题与防治

    女性相对男性来说,一些特有的疾病是防不胜防,加上女性与男性在生理上存在的差异,女性和男性各自的健康问题也是有所不同的,所以平时女性对自己的健康问题更要引起重视。那…

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