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用金针菇有哪些好处？
金针菇中有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高人体免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。 金针菇的菇盖滑爽，菇柄脆韧，味道十分鲜美，而且营养十分丰富…
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豆腐含有哪些营养物质？
豆腐含有丰富的植物性蛋白质，因此可以替代一部分动物性蛋白含量高的食品，比如说替代肉类、奶制品、小鱼等等。另外，从保健角度考虑，多吃豆腐还有利于预防心脑血管疾病。老…
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黄豆芽有哪些功效？
我们中国人吃黄豆芽可以说有很长的历史了，我国古代就把这黄豆芽叫做如意菜，大概是因为黄豆芽的形状像古代人喜欢佩带的如意，另外也能看出人们对它的喜爱程度。黄豆芽适合大…
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食用黄瓜和西红柿有哪些好处？
黄瓜不但肉质脆嫩、清香可口，而且还含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。而西红柿里不但含有丰富的维生素C，还有大量的钾，…
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食用苹果有哪些好处？
过量摄入钠是引起高血压的一个重要因素。苹果中含有充分的钾，可以和身体里过多的钠结合然后排出体外，从而降低血压。苹果给人体提供的钾，对于酸碱平衡的作用很大。有研究证…
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霉变有什么危害？
霉菌喜欢生长在潮湿的地方，一旦环境的湿度达到50%以上，霉菌就会迅速繁殖，繁殖时霉菌会产生大量孢子漂浮在空气中，对霉菌过敏的人如果吸入了霉菌孢子，就会出现过敏性症状。…
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如何用酸奶减肥？
酸奶的减肥作用主要来自于它里边的乳酸菌。活性乳酸菌能够有效地调节我们体内菌群的平衡，促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘。而且乳酸菌还可以帮助我们预防各种肠道的感染性疾病…
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银杏叶片可以泡水喝吗？
银杏叶片和银杏胶囊的治疗范围很广，包括治疗糖尿病、增加人体的免疫力、降血压等等。但是直接用银杏叶片泡水喝是不可取的，银杏树在生长的过程中会遇到虫害，为了防治虫害肯…
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常喝维生素C饮料有益吗？
人体每天需要补充60到100毫克维生素C。为了预防缺乏，我们可以适当地通过喝维生素C饮料来补充。但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石、渗透性腹泻以及大…
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渴了才去喝水对吗？
人们经常是感觉到渴了才去喝水，其实这是不对的，人不应该等到口渴了才去喝水。当我们感到口渴时，体液的丧失已经占到了人体体重的0.5%以上，中枢神经系统根据反馈调节传导出渴…
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