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上火排毒吃菠菜
春天燥，人易上火，体内毒素残留多，就会引起多种疾病。春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处,平时可以多吃一点。 春季是吃菠菜最好的季节，春天风多雨少气候干燥，人体水…
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半夜醒来喝水可以防血栓
炎热的夏天到来了，各种和天气有关的疾病也会提高发病率，这时候高血压/患者会头昏脑胀，还有可能会诱发脑血栓其实多喝水少吃盐就可以预防了，在炎热夏季高血压患者经常感到头…
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早餐不要常吃冷食
有的人早上喜欢吃冷的食品，有些人夏天也是因为早上没什么胃口，所以不想吃热的，很多白领们早上就只喝些果汁，虽说早餐吃蔬果汁可以直接吸收营养而且可以清理体内的一些废物…
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我们要如何正确认识碘
碘缺乏病是一类危害较大的范围较广的病，这是由于/环境因素/造成的，我国土壤含碘低/庄稼、家禽/自生的碘就会含量不足，人类的碘补充主要是从食物中摄取的，这时由于食物中含碘…
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想要减肥每天多睡一会
大多数人都会认为，睡眠多了容易产生肥胖，其实研究显示每晚多睡一会，反而对减肥有所帮助，其实睡眠不足反而会让人变胖,而且这种机率非常大。为什么多睡一会可以有助于减肥呢…
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各类关于萝卜的小偏方
萝卜美味营养，通气清胃，是一道不可或缺的蔬菜，尤其在冬季，人们更是离不开萝卜，冬季大家都会经常食用萝卜。萝卜含有丰富的蛋白质和食物纤维、并且含有维生素A3、维生素B、…
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小病预防自有小妙招
生活中常会遇到一些小毛病，虽然没什么大影响却也够烦人的，感冒，打嗝等等都是最常见的小毛病。我们来找些小办法来自治来缓解尴尬。 皲裂,寒冬皲裂一般发生在手足皮肤的拐弯…
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其实茄子另有妙效
茄子美味可口，是一种物美价廉的蔬菜，不仅营养丰富，还有助于降低血脂，可以降低人体内胆固醇。经过研究，专家们发现茄子中含有的抑制角苷，能够降低胆固醇。 其实有些国家已…
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学会吃鸡蛋健康又养身
每天要吃一个鸡蛋人人皆知，但怎样吃鸡蛋你知道吗？鸡蛋的功效你又知道吗？下面我们来说一下该如何吃鸡蛋。 鸡蛋有健脑的功效。卵磷脂、卵黄素对神经系统和发育有很大的帮助，…
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清静之道养生之道
清静休养，淡泊明利，不斤斤计较，不贪求无度，让自己静下来，对身心都是有很大帮助的。欲望导致心理不满足与不平衡，往往会让人悲观失望。如果能把欲望降低，要求的东西少些…
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