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从鼻子上关注您的健康
鼻子专管人类的嗅觉，其实鼻子也和人的健康有很大的关系，平时我们要学会鼻子的保健，对自身是有很大好处的，我国中医认为肺开窍于鼻。鼻子是否通气依靠肺，肺好嗅觉才灵敏。
常用的鼻子保健方法：摩鼻可以预防伤风感冒，经常摩擦鼻子外侧，可拇指反复摩擦可以让鼻翼产生热感，每次于两侧按摩30次。鼻翼两侧迎香穴也反复按摩约20次。此法可以在早晨起床之前操作，晚上睡觉时也可以按摩一次。如此反复可以疏通经络增强气血流通，加强人体耐寒的能力。
每天鼻子呼吸，大量灰尘细菌进入鼻腔。鼻子是人体的第一道防御细菌的关口。鼻黏膜虽然有一定过滤的作用，但效果想要更好的话可以考虑洗鼻。洗鼻的具体方法，温水由鼻子将其轻轻吸入，再流出鼻腔，如此反复。一年四季都可以洗鼻，冷水有更好的效果。
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