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应当了解的五谷杂粮功效
五谷杂粮是生活中不可或缺的好食品，其实五谷也有五色，不同的颜色有不同的保健效果，下面我们一一说明。 黑色食物对应五行中的水，入肾，能增强肾脏之气，有保健养颜，抗衰，…
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地沟油危害与识别
地沟油严重影响身体健康，长期食用地沟油会致癌，严重危害内脏功能，目前国家还没出台有效的检测方法。 那么我们该如何认识地沟油呢。地沟油的生产途径一般分为三类： 一是狭…
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早盐水晚蜂蜜让您更健康
早起要补充水份。有些人很了解自己的身体缺水状况，每天早上起床都会喝一杯淡盐水，这种做法是非常好的，这不仅仅可以及时补充晚上失去的水份，还可以有助于体内毒素的排出，…
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晕素油搭配有益健康
现今关于什么才是健康饮食已经变得越来越模糊了，素真的就比荤好吗？有些家庭只吃素油。有些人也只喜欢晕油的味道。单一的饮食习惯对于身体来说其实是并不好。 对于油类，其实…
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脂肪肝患者,请你有氧运动
日常生活的不规律和生活的压力。很多人或多或少的会有脂肪肝。 有氧代谢和脂肪肝之间的生物化学关系。制定一个适宜的运动方案并加以贯彻，也许可以阻止NAFLD。 相反，有氧代谢的…
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苹果的营养与妙用
苹果清甜爽品，是水果中最有营养价值的。常说一天一苹果医生远离我，也就说明了苹果对身体的益处很是大的，苹果含有丰富的维生素和水份，不仅仅是果肉有营养，就连苹果皮也是…
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教您家电的省电小技巧
从低碳环保的角度，减少电力资源的运用正是完成低碳生活的重要理念。我们就给大家说说如何在不影响正常生活质量的前提下，如何节省能源。 洗衣机： 使满负载运行：为了防止浪…
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关于鸡蛋挑选和保存的小技巧
鸡蛋是生活中不可多得的营养食品，价格便宜不仅适合炒和蒸还可以烧汤，那么关于鸡蛋的保存和挑选中的小常识你又知道多少。鸡蛋需要不停的通过气孔进行呼吸，因此它具有吸收异…
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完美的食物--饺子
超市里各种各样的饺子应有尽有，但作为一种民俗，人们对除夕晚上那顿饺子的重视程度丝毫也没有减轻。在很大程度上，全家人围坐在一起包饺子，几乎已成为亲情团聚最隆重的仪式…
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多吃玉米眼睛好
玉米:营养可口，许多人都爱吃，其实玉米不能算是蔬菜，因为它的淀粉含量比较高，热量也比蔬菜高，因此玉米被归类为主食类。 玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，…
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