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长跑胸闷是怎么回事?
初练长跑的人，一般在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快…
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碳酸饮料对身体的危害
常喝碳酸饮料人群,食管癌发生率比较高，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。 二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，推进食道癌发生，仅仅是一种假设…
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如何用饮食控制高血压
高血压可以用食物来有效控制的： 可以多吃些高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及大批鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 控…
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我们吃螃蟹时要注意些什么
螃蟹含有丰富的蛋白质,含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。 很多人在吃了螃蟹后，都称自己在品尝螃蟹的时候，出现过敏等不适现象，个别人甚至会…
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食盐在生活中还有哪些妙用
食盐是最常用的调料料，那么食盐除了做菜还有其它什么作用吗？下面我们来看一下，食盐的一些其他的实用生活小窍门。 误食有毒食物，喝盐水有解毒作用。 洗头时，先用５％的食…
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如何保养干性皮肤？
干性皮肤的保养方式：运用纯自然护肤品，不要接触硬损性化装品，免得引起角质层伤害；平时可以增强皮肤按摩，匆匆进血液循环，增添养分供给；每周做几次面膜，改良皮肤枯燥现…
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哪些食物宝宝不宜空腹食用
幼儿由于其肠胃功能还在发育之中，相对于成年人来说是比较脆弱的，所以父母们一定要注意宝宝的饮食事项，特别是对于一些有特殊情况的孩子更是要重视起来，妈妈们是最有耐心的…
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女士们该如何洗脸？
您会洗脸吗？你的方法正确吗？人类面有大量的皮脂腺和汗腺，会合成一种天然的护肤品，在皮肤上形成一层防护膜，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂会破坏保护作用，而且会刺…
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筷子在使用中有哪些忌讳?
中国是用筷子的大国。在多年的使用和传承之中也出现一些筷子在使用方面的忌讳。下面我们总结了一下，归为以下几种 交叉十字：在用餐时将筷子随便交叉放在桌上，这也是不对的。…
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如何体现饮食的价值?
吃什么好，吃什么最健康，这是大家都关注的问题，下面就说一下各类食物的营养价值。 最佳肉食:鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。…
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