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薏米有美容功效吗？
薏米作为中药的一种可以健脾渗湿，消痈排脓。作为食物，它其中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物远比米面要高，并且含人体所需的8种氨基酸及钙、磷、铁、无机盐等等，可以治疗粉刺、痤疮、老年斑、蝴蝶斑等等，还可以治疗扁平疣。因为它具有这些功效，所以长期服用反映到脸上，自然皮肤会比原来光泽细腻许多。
可以在做炖品的时候放点儿薏米。也可以把薏米蒸熟或者煮透碾成泥吃，可以改善毛孔粗大，祛斑，还能调理脾胃；或者跟芝麻或牛奶一起煎汤，长期饮用美容效果也不错；还可以把生薏米打成细粉外用敷脸。在夏秋的时候加上冬瓜一起煮汤可以利尿、渗湿，还可以解暑。喝单纯的薏米粥既可以健脾、渗湿，又可以降血压、利尿。加上蒲公英或者是鱼腥草也可以治疗痤疮。
薏米是药、食两用的佳品，但是脾胃功能不好、胃动力比较差的人消化起来会比较困难，所以煮粥，或者煮透碾成泥食用的方法更适合于脾胃功能不好的人，如果总是用薏米焖饭，就会对脾胃产生一定的副作用，造成腹痛等不良反应。薏米是凉性食物，大量服用会导致腹泻，尤其是寒性体质的人就更不适宜了。
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