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经常笑好处特别多
笑是一种非常有益身心的面部运动，当你微笑或大笑时，周边的环境也会因你而改变，笑的同时我们全身都在调动起来，肩膀的耸动，身体的震荡使内脏得到很好的按摩，情绪得到发泄…
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关于洗牙理解上的误区
什么样的人需要洗牙，洗牙又需要了解什么，有些人在洗牙后会发现对食物的刺激特别敏感，其实这是很正常的，因为洗牙后，牙石已经被清除干净，没有牙石阻挡外界的刺激，牙齿就…
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健康信号灯你知道吗？
每当疾病来临之前，我们的身体都是有些征兆的，不管是下雨腿疼或是睡眠中出现的问题，都不容轻视，下面我们就最常见的一些信号来说一说。喝过水就想尿，不管是尿的次数或是数…
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亚健康的成因
上文我们说过，现在大多数的年轻人都处于亚健康的状态，这是由于他们不良的生活习惯和饮食习惯引起的，较大的生活和工作压力，让精神一直处于高度紧张状态，这对身心都是有伤…
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亚健康的调理
现今大多数人都有生活或工作上的压力，自身的健康往往就会忽视，很多人处于亚健康的边缘，其实亚健康就是身体从健康状态趋于不健康的过程，想要调理亚健康我们需要从饮食方面…
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老人晨练的好处
上文我们提及老人晨练的注意事项，特别是对于有身体疾病的老年朋友，在晨练时要特别的注意，晨练不宜过早也不宜过快过激，晨练可以让人得到很好的有氧锻炼，但是清晨雾大空气…
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经常赖床危害大！
赖床是件多么舒服的事啊，其实我们的身体器官都是有一定的活动规律的，只有正常的规律才能保证我们白天有充沛的精力，晚上早点睡白天早点起才是最好的，如果经常有赖床的坏习…
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吃羊肉的好处和坏处
正值冬季，喝点小酒吃些羊肉是多么惬意的事情啊，但是你在吃羊肉时考虑过自己的身体是否适应吗？中国北方的寒风真是能把人冻得不行，这时只有一顿涮羊肉才能让我们发抖的身体…
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如何让宝宝爱上喝水?
天气一冷，人就会缺水，冬天有很多宝宝都不爱喝水，很容易出现嘴唇干裂的状况，这时你给他们喝水他们就是不喝，这让很多父母感觉特别的郁闷，研究发现爱喝水的宝宝会更聪明些…
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对眼睛有好处的食物
心灵之窗当然是眼睛，眼睛的好坏不仅影响到我们的学习和工作，更会影响到我们的外观和形象，我们接收外界的信息主要还是依靠眼和耳，要是眼睛出了问题，就会在生活中带来不便…
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