服务热线：15077866422 限时优惠200元 
肥胖和进食时间的关系?
早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少,身体才会好，这句话大家应该都知道。其实这都是有科学依据的。
科学家门通过小鼠实验发现，发现进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。
吃饭没规律更容易胖，听起来好像上了年纪的妈妈的唠叨。研究人员让12只小鼠从出生开始，就生活在昼夜平分的环境中。9周后，他们将小鼠分成2组，给予相同的高脂肪饮食，一组在白天进食，而另一组则在夜间。
过了6周后，他们发现，白天进食的小鼠要比夜间喂食的体重明显增加，与夜间进食小鼠相比，白天进食的小鼠平均多长了7。8%的“肥肉”！小鼠的习惯是昼伏夜出，正好与人类相反。这意味着，在生物钟走到“睡眠”时段时，吃下的食物更容易变成脂肪。
体重的规律变化也有自己的生物钟，有一些“生物钟基因”会对代谢综合征产生影响。虽然有很多问题值得深入研究，但可以给减肥者的建议是：在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。
- 上一篇：野菜的烹饪方法和营养价值?
- 下一篇：黄瓜熟吃好还是生吃好?
扫描二维码 