服务热线：15077866422 限时优惠200元 
餐前可以空腹饮水吗？
餐前可以空腹适当饮水，水会很快地进入血液，参与身体的生理活动。所以，餐前适当饮水有利于分泌足够的消化液，来促进胃肠道对食物的消化吸收。但是，餐前空腹喝水必须在饭前一小时，否则，饮水与进餐间隔时间太短会占用一定的胃容积，影响进餐；还会稀释消化液，影响消化。
不能一边吃饭一边喝水，因为喝水肯定会稀释消化液，就会影响消化吸收，如果是觉得干渴想喝点什么，可以喝一点菜汤，适当地喝一点汤有助于食物中的营养成分溶解，是对身体有益的。
对于偏瘦的人来说，早晨是不适合饮用冷水的，因为偏瘦弱的人，体质往往虚寒，再加上饮用冰冷的水就会使身体寒上加寒，长期下去会出现胃疼、胃寒、手脚冰凉等症状，影响身体健康。这时就该喝相对温热的白开水，这样才会真正有效果。
- 上一篇：想健康食用油请换着吃
- 下一篇：一个人喝水越多越好吗？
扫描二维码 