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饥饿时哪些东西要少吃
饥不择食，人饿的时候有些食物是不宜空腹食用的。首先牛奶豆浆含有大量蛋白质，空腹饮用蛋白质将转化为热能消耗，起不到营养作用。可以与点心同食，或餐后两小时或睡前喝都是可以的。
空腹饮用酸奶会使酸奶作用减弱，饭后两小时饮用有促进消化作用。空腹饮酒会刺激胃黏膜易引起胃炎。人空腹时血糖本来就低，如果饮酒会出现低血糖,脑组织发生功能性障碍，出现头晕，严重者会发生低血糖症状。空腹饮茶稀释胃液会降低消化功能，引起心慌、头晕。空腹吃糖人体不能分泌足够的胰岛素，使血糖骤然升高容易导致眼疾。
柿子含有较多单宁酸，与胃酸发生难以溶解的凝胶块，容易导致胃结石。香蕉中有较多的镁，空腹吃香蕉会破坏人体镁钙平衡，对心血管产生抑制不益健康。桔子含有机酸、果酸空腹食用，会使胃酸增加，对胃黏膜造成不良刺激。
大蒜含有大蒜素，空腹食用会对胃黏膜产生刺激。白薯中含有单宁，会刺激胃壁引起烧心。空腹饮食冷冻食品会刺激胃肠，诱发肠胃疾病。
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