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请不要频繁洗头
洗头可以保持头皮的健康，让头发看上去现清洁，自己的精神状态也会变得更好，也会变得更加自信，但是频繁的洗头却是不可取的。一有空就洗头，对洗头非常钟爱的朋友往往会有头皮发痒、头皮屑增多的现象，有时还伴有脱发的症状。
频繁洗头，医学称为洗头综合症。因为在人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，如果在洗头时与皮肤长时间接触，会对皮肤产生一定的刺激作用。加之在洗头对头皮的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。
我们要了解自己的发质，根据发质合理选择优质洗发剂，最大限度地减少洗发剂对头发的侵蚀。洗发剂不要长时间在头上保留，最好不要超过4-5分钟，以减少洗发剂中碱性成分对头发的侵蚀。学会正确洗发的方法，做到轻揉轻洗，减少对头发和头皮的损坏。在洗清过头上的洗发水以后，才可以长时间地按摩。
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