服务热线：15077866422 限时优惠200元 
多吃玉米眼睛好
玉米:营养可口，许多人都爱吃，其实玉米不能算是蔬菜，因为它的淀粉含量比较高，热量也比蔬菜高，因此玉米被归类为主食类。
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，可以治疗腹泻、消化不良、水肿等。玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病。黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变的产生。
一项研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43％罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果。现在市面上的玉米罐头，可以直接烹调使用，但玉米受潮发霉容易产生黄曲毒素，是致癌的素素，因此玉米罐头平时保存应放置在阴凉干燥处。
扫描二维码 