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蛋白质补多少最合适？
蛋白质是人体所必须的，它的来源主要是蛋类和动物类，鸡蛋是含有丰富的蛋白质，但只能适量吃，在蛋白质匮乏的年代，人们只有通过鸡蛋来补充蛋白质，现在吃的东西太丰富了，其…
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吃什么可以防癌？
癌症是医学上最为难以攻克的难题，不过我们平时可以通过饮食来预防癌症的发生，虽说谈癌色变并没有好的根治方法，但我们至少可以减少癌症的发病机率，那么我们可以吃什么来杀…
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是不是睡得越多越好？
大家知道缺觉就要补，特别是在熬夜之后，如果不及时补补觉，那么整个人不仅没精神而且还会缺水。所以我们最经常说到的就是熬夜缺觉的危害。那么是不是说睡得越多就越好呢？其…
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如何自检脂肪否过高?
由于生活方式和工作的压力，很多人都无法有正常的饮食规律，这就出现了快餐代正餐，而这些快餐的维生素和矿物质含量都是非常低的，这类食物大多以高油高盐为主，长期食用这类…
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学习压力怎么缓解？
寒假将结束了，新的学习也要开始了，很多人都开始犯了字假期综合症，有点点的烦燥，感觉压力特别的大，那么新学年的学习压力该如何缓解呢？压力大又有哪些信号呢？如果你学会…
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补血补铁常见误区
贫血的主要原因是体内缺少铁元素，所以说铁元素是人体必不可少的元素，这是人体健康和生长的主要元素，缺铁的主要后果就是贫血，那么我们就要把补铁重视起来，不过很多人都会…
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女孩叛逆如何解决？
正值青春期的孩子或多或少要出现一些心理方面的问题，特别是女孩子，由于她们的心思更为细腻和敏感，我们稍不意就会伤害到她们，青春期的女孩心理更容易出现问题，不仅仅是在…
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耳朵发烧是怎么回事?
每当我们耳朵发烧时，总是会说上一句，有人在念叨了。其实我们暂不论迷信不迷信，这也是一种很好的想法，从医学上来说，这是一种信号，告诉我们大脑的某一侧正在工作呢！这时…
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如何保持清新的口气
谁不想有一口清新的口气呢？但是由于种种原因，如身体某些部位的病变，或是消化不良肺脓肿等，都会经过我们的呼吸道排出臭味，或是牙龈口腔的问题也会出现异味，这就是我们常…
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夏天犯困怎么回事？
都说人在春天容易犯困。为了什么到了夏天也会出现这种情况呢？夏天由于天亮得越来越早，人们往往比平时要起得早一些，而晚上呢，丰富的夜生活会让睡眠更迟一些，这种情况就会…
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