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养成午睡好习惯
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻， 这不仅体现在晚间的深度睡眠上…
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秋冬怎样晒被子最健康
秋天遇到有太阳的时候，人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。秋冬怎么样晒被子最健康呢?下面我们来谈谈被子怎么晒最健康的问题。 秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它…
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巧置家居给身体补水
身体是大自然的测量器，当我们感到寒冷，嘴唇很容易变得干燥，秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节，更是缺水季节。环境的转变带来身心的变化，与我们的健康息息相关。水是生命…
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地毯应该如何清洁呢
1、及时清理。每天用吸尘器清理，不要等到大量污渍及污垢渗入地毯纤维后清理，只有经常清理，才易于清洁。在清洗地毯时要注意将地毯下面的地板清扫干净。 2、均匀使用。地毯铺…
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如何养成阅读的习惯
一本好书能让人获得极大的满足，你可以真实地感觉到书中的主人公，他们就好像是真实地活在你的周围。阅读带来的乐趣和享受是如此让人陶醉，那如何能够培养自己的阅读习惯呢…
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灭火器的正确使用方法
说到灭火器，估计大伙都知道，是用来灭火的，但到底怎么用呢?或是说怎样正确的使用呢?今天我就来教教大家正确的使用方法。 先来认识灭火器的种类 干粉式灭火器： 干粉灭火器使…
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怎么洗才不会损坏衣服
随着天气的转冷，羊绒衫成了这个冬日里最热门的保暖品之一。但商场里动辄两三千元的羊绒衫，不是所有人都能够承受的，那么一件好的羊绒衫怎么洗?怎么洗才不会损坏衣服! 羊绒衫…
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巧克力真的可以减肥？
由于其中含有的矿物质也很丰富，而人体很容易缺失矿物质，因此适当选择巧克力也能够补充一定的铁与钾，促进多余的钠的排出。此外，吃巧克还能改善血液中胆固醇水平，促进全身…
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颈椎如何正确保健
现代白领由于在办公室埋头苦干，并且长期保持一个姿势伏案操作，患颈椎病的发病人员越来越多，其年龄从40岁提前到了30岁，已经成为了名副其实的白领职业病。专 家告诫大家：亡…
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生气后如何尽快平静下来
生气后如何尽快平静下来 一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在…
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