服务热线：15077866422 限时优惠200元 
人体所需微量元素晒
硒，人体所需的微量元素，它的地位很重要，它可以排出体内毒素并提高人的免疫能力，主要原理为，让我们人体的吞噬细胞能力得到加强，从而提高杀菌的能力，硒是微量元素中补称作抗癌之王的元素，体内硒含量的高低直接影响到癌症的发生率真，如果硒含量过低，就会诱发癌症及一些其它疾病，所以说，我们通过适量的补硒是能达到防癌作用的。
硒属于非金属负离子，能与体内的正电荷结合，从而达到消灭有害金属离子的作用，它可以把人体内有害的汞离子铜离子等排出体外，给人体创造一个健康的环境，硒对肝脏有很好的保护作用，由于人体的硒主要是存在于肝脏之中，所以通过补硒能让脏肝中的硒达到平衡，从而达到保护肝脏的作用，补硒可以避免肝脏发生癌变。
如果人体长期缺硒，容易导致血糖的升高，由于血糖的高低与胰岛素有关，而硒可以避免胰岛素被氧化，所以，如果缺硒就会导致胰岛素不能正常的工作，导致血糖波动并出现高血糖。相信大家如果平时足够仔细，就会发现很多老年人的滋补品中都会含有硒，硒有很强的抗氧化能力，它是维E的几百倍，对于防止自由基氧化有很不错的效果，所以硒可以让人更为长寿。
那么我们如何补硒呢？我们可以通过食材来补硒，因为天然的硒食品比无机硒更为健康，特别是孕妇补硒更为重要，它可以预防胎儿畸形和孕妇的流产，男性的精子需要硒来加强活力。一般来说运动肝脏之中含有的硒是比较丰富的，但是过多食用对身体有害，但是水果中又不含硒，那么我们可以通过蛋类来补晒，蛋类含硒量是非常高的。大蒜和海产品中均含有丰富的硒，但是海产品不宜长期食用，因为多数海产品重金属都是超标的。蔬菜中的紫苋菜可是宝，它有抗辐射抗氧化的功能，并含有丰富的硒。
扫描二维码 