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“心补”带您走进健康时代
老一辈应该人认为“药补不如食补”这句话传播至今，告诉人们一个理念，平时在食物上的调理对身体还是有比较大的影响的，平时的饮食调整好了身体自然也会变得健康，饮食不仅仅是为了让自己吃饱，还是对身体各种元素的补充。等生了病再吃药那就迟了。
当前又流行一种新的说法，食补不如心补！什么叫心补？我们除了有健康的饮食，大家还应该有良好的运动习惯，跑跑步打打球都是不错的选择，尤其是一些慢性疾病，通过合理的运动锻炼来加强体质，从而达到痊愈的效果，有时不用药物也可以完全治愈。一日三餐的调理也要科学，许多疾病不仅仅是饮食品种不对，往往还反应在饮食习惯上。不科学的搭配，不合理的饮食习惯都会导致一些疾病的发生。
那么食补不如心补到底是什么意思呢，饮食固然重要，但是从精神养生和保健方面来说。注重精神和心的保健才是最重要的。如果一个人的精神沮丧往往会有自杀的倾向，可些可以精神上的养生是多么的重要，说通俗点。急性子往往没有慢性子长寿就是这个道理，不要让自己过分的冲动，让自己静下来，再静下来。，豁达乐观是健康长寿的不二法则。
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