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如何保护你的肾脏
肾属水，是人类重要的器官，肾脏好了身体才会更加健康，肾脏好的人头发乌黑亮丽，皮肤更富有弹性，肾脏在人体新陈代谢中起着非常重要的作用，体内的有害物质都是通过尿液排出体外的，如果肾脏健康才能有效的完成这项“任务”。如果你想延缓衰老，那么请尽快保护你的肾。
如何保护你的肾：首先要养成喝水的好习惯，平时多喝水加快新陈代谢时废物的排出，可以降低有素物质在肾脏中的滞留，为什么人在生病时要多喝水呢？因为生病时代谢的废物会增加，这时就要通过多喝水来排出体内毒素。一些老人由于肾血供给不足，往往就会出现尿路感染的情况。由此可见肾脏抵抗力降低是很危险的。
疾病治疗中如果经常导尿可能会引起尿路感染,所以不到不得已请尽量不要使用。平时要注意一些伤害肾脏的药物，尽量少用或不用，在医生的指导下有效的使用，那么哪些药物会损害肾脏呢？常见的有卡那霉素/链霉素等,这一类的药物应该谨慎使用，如何可以请尽量使用对肾脏损害小的药物，在服药期间必须要多喝水。
保护肾脏的必要前提是要控制血压的升高，高血压会影响肾动脉动的厚度。冬天要注意保暖，尤其是保护自己的腰部，不让腰部暴露在空气中，在寒冷的季节中一定要多穿衣物并且注意保持腰部的保暖.
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