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常按二大穴位健又长寿
我国是中医大国，穴位的按摩也是从中国传出来的，穴位按得好不仅可以治病还能长寿，如果能认识并了解自己的穴位，平时自己又能学会按摩的话，可以让自己长寿又健康。那么人体的长寿穴有哪些呢，我们下文介绍二个重要的穴位。
涌泉穴和足三里穴是人体二大主要长寿穴位，涌泉穴经常按摩，能增精益髓补肾壮阳。肾脏是人体重要的器官，是生长发育的重要体现，也是主张生殖的重要穴位。如果一个人肾精充足就是正常发育的表现，肾脏好的话就能耳聪目明头脑清醒，有一头乌亮的头发。如果肾虚的话，这一类人记忆力就会衰退。
足三里，主管胃经的要穴。胃是管理食物的消化/吸收，只有胃好了才能让自己得到充足的养分，胃好的身体才能健康，按摩足三里能补脾健胃，促进消化吸收增强免疫。
涌泉穴：每晚睡觉前盘腿而坐，双手按摩双侧涌泉穴，50至100次最为适宜。足三里穴：穴位于外膝眼下10厘米，掌心盖住膝盖骨五指朝下，中指刚好碰到穴位，经常按摩此穴对身体是非常有好处的。
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