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男性健康不容忽视
男性担当着更多的负责，在高速发展的当今社会，男性也是很得要的角色，但是男性朋友们你们注意自己的身体了吗，自己的身体是否在正常的运转呢？哪些健康问题不能忽视呢，下面我们详细的说一下平时该注意哪些。
首先是体检,要养成检查身体的习惯，不管自己有没有病，如果长期不体检小病就容易成为大病，耽误了最佳的治疗时机，心脏病和脑溢血如果在发病时才去医院长，到时身体已经有了损害，可怕的是，有些损害是不可以逆转的。
要学会戒烟，烟草中的有毒成份会增加心血管病的发生，长期吸烟还会导致肺癌的的危险，男性要健康尽量不要抽烟，平时吃些鱼类、菠菜和一些水果水果，经常喝茶也可以减轻吸烟危害。戒油,让自己的口味清淡些，多吃油会增加血管疾病危险。
多吃蔬菜水果保持正常如厕，如果次数和如厕时间有很大的变化就要去医院查检了，以防痔疮的生成。胸痛/如果在干体力活时出现胸痛情况，在休息片刻后就减轻的话，那么就要引起注意了，以防是心脏病的早期现像。男性脑萎缩的速度要比女性快，随着年龄增长细胞就会减少明显，脑细胞死亡速度是女性的二倍左右，如果养成护脑的好习惯就能避免脑萎缩的发生，男性要学会科学用脑，不要用脑过度，平进多吃海鱼对大脑是非常有好处的。
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