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好习惯让您身体更健康
一些生活中的习惯会直接影响到我们的健康，这些习惯也许看上去无足轻重，但往往却起到很大的作用。我们在生活中应当养成哪些良好的习惯呢？下面我们具体说一说。
早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。鼻腔会渐渐习惯了低温，这样就不会经常感冒了;空闲时，多进行呼吸放松。会让浮躁的心平静下午，失眠的症状也会因为您的这种好习惯而得到改善。
在办公室里，深呼吸，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。让头脑清醒，更好地投入工作;工作一段时间以后，耸耸双肩，贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，可以刺激血液循环放松颈背。
洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，然后用冷水，重复20次左右。可以改善你的眼部循环。
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