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什么时间喝什么杯茶
很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。
绿茶早上喝：因为含有茶多酚和少量的咖啡因，可刺激中枢神经，振奋精神。另外喝绿茶可以对抗紧张的工作压力。
菊花茶午后喝：适当加些枸札，可以真情以清肝明目的作用，如果再些蜂蜜，可以有效解除郁闷和烦躁。
枸杞茶下午喝：枸杞含丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁，枸杞茶具有补肝、益肾、明目的作用。
决明子加班喝：决明子有清热明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。经常喝决明子茶会有很好的效果。
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