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哪些食物可以抗衰老?
老年人容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙，这些就是衰老的表现。那么该如何延缓和抵抗衰老，我们可以选择以下几种食物：
枸杞子的抗衰老效果：有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生的作用。
花粉的抗衰老效果：花粉含维生素、氨基酸、天然酵素等，特别是所含的黄酮类物质和抗生素，是生药效、抗衰延年的根本成分。
甲鱼的抗衰老效果：内含20烯戊酸，是抵抗血管衰老的重要物质。
蝮蛇的抗衰老效果：食用腹蛇肉，可延缓脑功能衰退，还可防止动脉硬化。
芝麻的抗衰老效果：芝麻有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对人体的危害，抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚，达到延年益寿的作用。
蜂王浆的抗衰老效果：蜂王浆可能刺激大脑、脑垂体和肾上腺，促进组织供氧，增强细胞活力。
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