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夏天少做这五种事！
夏天人的肠胃都比较脆弱，为了解暑很多人都比较贪凉，这样就会让肠胃承受更大的压力，这样就会导致腹泻和腹痛，就算是身体比较强健的人也无法控制自己的肠胃。夏天海鲜是年青人的最受，去海边游玩不就是吃吃海鲜吗，生鱼片加上芥茉很鲜美，如果鱼片没有经过高温处理很容易有寄生虫存在，吃下去就会导致腹泻了，海鲜加啤酒也是对肠胃的一种很大伤害，如果再吃一些不洁的食物，那么拉个肚子真是不算什么了。
街边小巷，一到夏天的晚上到处飘着烧的香味，不仅仅年轻人喜欢吃，就连我本人也是非常喜欢，但是请大家找一些卫生条件比较好的店铺，因为环境卫生和食材是否新鲜是很重要的，夏天由于气温较高，食物在很快的时间内就会腐败，如果不放在冰箱中保存可以一天就坏掉了，吃到这些由于保存不利的食物也会造成腹泻，所以吃烤串一定要选择比较干净的大店，一旦出现腹泻要及时就医，避免脱水。
夏天切忌贪凉，夏天天气燥热，很多人都喜欢在空调房间内吃西瓜或冰激凌，总之凉爽的食物在夏天是很受欢迎的，但是如果食物过凉，会刺激到肠胃，肠胃受到过大的刺激后会出现行腹泻症状，这时请不要乱用抗生素。冷饮最好不要与油腻的食物一起吃，今年世界杯很多人喜欢看球赛时喝喝啤酒吃吃龙虾或油腻的食物，这其实对肠胃是种很大的伤害，这样会造成消化系统的紊乱，所以必须要注意。
最后我们还要说一下，夏天不适合吃辛辣类的食物，夏天吹空调吃火锅是件多么惬意的事情啊，南方人口淡好些，北方特别多的人都是口味比较重的，重口味的火锅是很辣的，夏天人们都是喜欢吃辣火锅的，但是夏天是个容易上火的季节，经常吃辣食的话就会将火气积累在体内，火气无法消下去就会刺激到肠胃，所以常吃辣火锅容易造成腹痛的症状，所以夏天食物还是清淡少盐最为适合。
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