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夏季食欲不振原因多
每当到了夏天，最多的话题就是，最近天气那么热，我一个胃口也没有，这是因为天气燥热引起的食欲不振，就算是肚子有点小饿或是到了应当进食的时候，还是不想吃，如果你多注意一些小的细节，也许我们就能针对性的改善胃口，让自己的又想吃东西。夏天导致食欲不振的原因很多，一方面是身体调节上出了问题，另一方面是外界的环境因素引起，对于包含习惯或是吃到不洁或腐败的食物也会让肠胃不想“活动”。
对于脾胃较弱的人群，在炎热的夏天很容易导致没有食欲，这是因为炎热的天气导致脾胃的负担加大，对于这些人群，多表现为全身无力，这是典型的脾胃虚弱现象，遇到这种情况，我们可以补一下脾胃，吃一些薏仁汤，对于健脾胃有很好的作用，平时也可以多吃些新鲜的水果，如杨梅山楂苹果等，可以开开胃。
夏天炎热，多数人都有吹空调的习惯，整天呆在房间里吹着空调再吃些冷饮之类的食物，这样虽然是舒服了，但是胃的负担却加大了，胃如果受了寒，就会出现腹张或者腹痛的情况，针对性吃些生姜粥或是红糖水都可以让你的胃暖一暖，可以很好的缓解胃腹部的不适。对于在室外工作的人群，天天顶着个太阳，大量出汗很容易导致湿气侵体，头晕恶心等症状随之而来。
所以对于室外工作者可以备一些藿香正气水用来防暑，并且随身带些淡盐开水，口渴时要及时补充水份，以免身体脱水。最后我们说一下关于夏季的饮食需要注意什么，夏天的食物很容易就腐败，不小心吃到“坏”的食物就会伤到脾胃，并出现食欲减退伴随恶心的现像，这时如果吃到重盐重油的食物，会导致腹胀，严重的还会出现腹泻症状，对于这种情况可以吃些萝卜干，可以让腹胀现明稍稍改善。
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