服务热线：15077866422 限时优惠200元 
婴儿辅食的添加顺序
婴幼儿在每一个时期对于营养的需求是不一样的，如果能够正确添加辅食可以让他们更好的成长。做为爸爸妈妈们，你们知道辅食的顺序吗？你们知道如何添加吗？随着宝宝们年龄的增长，每天需要的各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。老传统一直认为用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子最有营养，其实这样会造成孩子的营养不良.
其实青菜、荠菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素。
肉类中的一些含氮化合物，都能溶在汤里，这也是鸡、肉汤鲜美的原因。它们有刺激消化液分泌的作用，并含有少许维生素B1、B2和和尼克酸，铁等。至于小儿生长发育所需的主要营养物质和蛋白质，汤内含量很少。因为在煮汤时，蛋白质遇热凝固，只有很少一部分水解为氨基酸溶在汤里，绝大部分的蛋白质还留在肉块中。若是光喝汤不吃肉，那就得不到足够的蛋白质。 所以，喝汤重要，吃肉也是必须的.
辅食并不是文字上的辅助，其实辅食有时占有很重的比例，宝宝从6个月开始，需要逐渐给宝宝补充一些非乳类的食物，这一类食物被称为辅助食品。实际上对于6个月之后的宝宝来说，与乳类食品一样不可缺少。辅食不仅可以补充乳中营养素的不足，而且可以增强孩子的消化功能。辅食包括果菜汁\米粉\果泥\菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物，
添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物，其次添加蔬菜汁--泥和水果汁--泥、动物性食物/蛋羹、鱼、畜肉泥/松等）和豆类。建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥、全蛋、肉末。每添加一种新食物，由少到多，由稀到稠循序渐进，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
6月龄时开始添加泥糊状食物（如：米糊、菜泥、蛋黄泥等），7至9个月时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），12个月以后，大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食,也可以吃软软的米饭了。
扫描二维码 