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女性春天要多喝水
春季，有时也会让人感到口舌干燥，喝点水补充一下水分就很有必要了，特别是女性朋友，到了春季，多喝水对身体的好处就是很多的。喝水可以清洗让自己的肺更“干净”。女性喝水的好处主要有以下几点，春季是传染病高发的季节，在感冒时多喝些水可以缓解症状，可以及时将身体中的病毒和素毒素经过尿液排出体外，平时多喝水也可以减少被传染的机会。
发烧时喝点水，可以达到很好的退烧效果，水分的补充也可以带走一部分的热量。人体百分之70都是水分，但是随前年龄的增加，水分的比便就会减少，这就是老化过程，水分的流失与年龄有很大的关系，所以平时补水可以防止衰老。水是最好的美容护肤品，皮肤的美丽和光泽主要在于水油的平衡，喝水可以让皮肤保温，让皮肤的水分与油脂保持在最佳状态，这样的皮肤才更有弹性与光泽。
水是减肥良药，餐前喝杯水可以让自己有一定的饱腹感，这样饭就可以吃得少些，对于控制体重有很大的帮助，每天饮用足够量的水，可以平均减轻一斤左右的体重。对于有便秘情况的女性，可以通过喝水让肠腔保持湿度让便秘好转。对于有泌尿系统结石者反而应当多喝些水，只有这样才可以将结石慢慢的排出，达到减少结石的目的，对于身体中其它炎症喝水同样有去除细菌和有毒物质的能力。
女性养生饮：茉莉花泡水有醒目提神的作用，对于身体来说可以安神理气，春天喝茉莉花水可以帮助女性抗菌消炎；蜂蜜水，春天是个最容易犯困的季节，让人整天都是睡不够，如果感到疲惫何不试试蜂蜜水呢？它有改善疲劳缓解大脑压力的作用。菊花，春夏之季，气温慢慢的升高，在这时人体的热毒是比较多的，如果能及时清热毒就非常有必要了，这时泡上一杯菊花茶，清热解毒，可是提神佳品。
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