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生活中对你有益的姿势
在做一件事的时候采用不同的姿势会产生不同的效果，如果您姿势采用对了，那么效果往往都是事半功倍的，先举例说一下生病时我服用的药物，服用药物时的最佳姿势就是站立，因为当你坐着或躺着时服药，药物成份很容易粘附在食道壁上，不能让药物完全进入胃部，从而影响药物成份的吸收，并且有些药物粘附在食道壁上可能还会对食道壁产生刺激。所以服药的最佳姿势就是站立。
睡眠我们应该采用什么姿势呢？其实睡眠时最好的姿势就是右侧卧，因为这样有利于血液流回肝脏，并且能有效减轻肺对心脏的压迫，利于血液的循环和流动；放你在思考一个问题的时候，什么样的姿势会让你更现灵感呢？其实并不是用手托腮，最佳姿势就是平卧，平卧可以让人处于最放松的状态，有利于情绪的稳定，这时脑细胞很容易进入最佳状态。
生活中对你有益的姿势了，最常见的步行散步该采用什么姿势？其实散步最好的做法就是小快步，小快步可以增加肌肉活动的频率和力度，对腿部肌肉有成长是很有好处的，如果能长期坚持进步小快步，腿步的血液循环可以保持非常好的状态；骑车时我们一般采用什么姿势呢？一般做法是身体向前倾30度左右，这样可以减轻骑车人的疲劳。
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