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上火时节如何去火?
秋干气燥人是最易上火，口腔溃疡眼屎都会变得多些，一般来说，上火宜多喝水或适当的食物调理，可以让人轻松降火，儿童和老年人也是易上火的人群，幼儿每天要喝奶粉调制的牛奶所以也是更容易上火。梨子可以很好的降火，冰糖雪梨是不错的选择。上火只是一个中医的名词，其实本质上是阴阳失衡，往往会让人出现咽痛眼红/口干舌燥严重的还可能出现流鼻血和牙痛症状，上火一般分为肝火/心火和肺红等。
它们所表现的特征也不一样，胃火往往会出现牙龈肿痛，肝火表现为眼干口臭，睡眠不好舌苔变厚等，这时喝点菊花枸杞茶清肝明目是很好的。心火一般表现为盗汗心悸/失眠健忘，如果能保证充足的睡眠是可以防止的。肺火者容易伤风，肺火旺的表现为怕热不爱盖被子，喜欢吃冷饮，如果能够注意保暖还是可以防止的。那么秋火只有食物可以治吗？
我国中医历悠久，今天我们教大家穴位按摩来防秋火，关冲穴可以防眼屎多，热毒上冲还会出现血压上升，无名指点按关冲穴可以泻热/开窍，清肝明日。对于心烦气燥的，可以按压少冲穴，对于心火上升，同样可以按少冲穴去火。至阴穴，属足太阳/膀胱经，湿热小便发黄有臊臭，两脚交替，在下午三点到五点膀胱径最旺盛时去按压效果会特别好。如果能坚持二分钟可以起到清热通利的作用，对于排除体内燥热能起到很好的辅助作用。
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