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怀孕期间如何吃出美?
怀孕也要美，期如何美白？孕期美白吃什么？有些孕妇怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。
孕妇鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑。它们才是孕期美容的头号敌人。我们可以通过化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题.补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。
保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少；要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。遇到第二种情况，应当尽可能少用碱性大的清洁品，防止油脂的丧失，同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。
孕期做美容要谨慎:美容院的护理以清洁和放松为主，类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理，推荐舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。
桑拿因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹.对于香精油的使用请从医生处咨询。
孕期美白食谱！西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米/瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜.少吃酱油、醋、等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物也不要吃。孕期美白食谱推荐.
美白猪蹄汤:猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可<猪蹄含有丰富的胶原蛋白，汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气>
山药豆沙火烧:取100克的面团，拍扁包入50克的红豆沙。擀成圆饼,烧热平底锅，涂少量油，放入饼坯。用中小火烙至两面金黄熟透即可<功效：红豆活血排脓、清热解毒，又有利水退肿的功效，山药，有瘦身、美白丰胸的效果，能够供给人体大量的粘液蛋白，它是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性。
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