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上班路上的一些坏习惯
随着生活节奏的加快，一些上班族们与时间在赛跑，就连吃个早饭都没时间啊，很多人都选择买上早餐或者准备好早餐在路上吃，然而这其中的危害你知道吗？这种吃早饭的方式对肠胃会造成很大的伤害！虽说边走边吃可以节省时间，但是你知道吗？胃病或肠道疾病都是积累出来的，如果天天这样吃早餐，长此以往，肠胃肯定要出问题。
我们认为早餐要慢慢吃，这样才有益与消化，如果可以在早餐前喝点温开水自然是最好了，这样可以让肠胃做好准备，对于消化会更有利，如果在路上边走边吃，很可能带着灰尘就吃下肚了，由于在行走时血液流向了四肢，消化系统就会减少供血，这样肠胃的负担就加重了，可能会引起功能紊乱或胃病。
如果你有上班途中玩手机的习惯，那么也请放一放。在晃动的环境之中眼睛盯着手机屏幕看，很难对焦，眼睛就要不停的调节，眼睛的负担就加重了，也许你自己并没有什么感觉，但是你这时如果突然远眺，眼睛也变得很难适应了。这其实就是告诉你眼睛已经疲劳工作了，我们建议要合理的用眼，正常操作电脑一个小时就看看远处的风景，或是在闲下来时多眨眨眼或转转眼球。
南京的法国梧桐树很是烦人，到了散播种子时，空气中随处可见粉紊，对于我们的呼吸系统可真是一个很大的考验，所以说，上班跑上戴上口套是非常明智的选择。到了流感流行的季节，如果可以戴个口套也可以抵抗一下细菌的传播。对于睡眠不足的朋友，习惯在上班途中打个小瞌睡，但是如果遇到急刹车，颈椎就会受到很大的伤害，因为在打盹时颈椎周围的肌肉的松驰的，这时如果一个小小的外力就会让颈椎错位。所以不妨在坐车时活动活动身体，想想今天要做些什么，让大脑动起来也就不犯困了。
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