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自己的孩子是否营养不良?
如果判断宝宝是否营养不良，只需看清三大点。一般人们会认为，消瘦/贫血/发育不良等为判断宝宝营养不良的指标。其实虽然也是没有错，但是是不是发现时已经太迟了呢。作为父母应该当在早期就学会识别孩子是否会有营养不良的情况发生，早点做准备早些预防。总比亡羊补牢来得更实际些。要如何早期识别儿童营养不良呢？
对于营养不良的孩子我们可以从以下几点来一一说明。对于过度肥胖的孩子我们传统认为是营养过剩，其实这只是很少的一部份，很多情况胖宝宝的出现是因为营养不良，由于挑食偏食等原因，导致一些营养素的摄入不足，导致体内脂肪代谢出现问题，宝宝就会体重超标，对于这一类的孩子我们应当加大他们的运动量，平时配以粗粮和时蔬合理搭配才最为有效。
对于情绪变化大的孩子也会出现营养不良的情况， 有些宝宝郁郁寡欢、反应迟钝.这是告诉你他们体内缺少蛋白质和铁质，可以多给宝宝吃一点水产品、奶制品、蛋黄等。有些宝宝整日惊恐不安,表明体内B族维生素不足，可以补充一些豆类、动物肝脏等。对于情绪多变的孩子要少吃甜食。
营养不良会引起宝宝行为反常.不爱交往,动作缓慢的孩子需要补充维生素C，如苹果、桔子、白菜等。夜间磨牙、易惊醒，是说明宝宝缺钙了。应及时补充奶制品、虾皮等。对于喜欢吃纸屑等异物的孩子多半是因为体内缺乏铁和锌，可以让这类孩子多吃点木耳海带等含锌多的食物，禽肉类和海产品也是非常不错的。
关于营养不良的治疗，治疗主要是以维生素丰富的食物为主，有些维生至少B类的药物也可以食用，要给孩子充足的蛋白质补充，蛋黄动物肝虾皮等。果汁和米汤也是非常不错的。对于一岁以上的孩子应当全面提高饮食的质量。豆制品绿叶蔬菜。婴儿期牛乳是非常好的基础食品，年龄大点的孩子可以加大热量的补充。
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