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想要健康要乐观
一个良好和乐观的心态对于我们的健康是非常有好处的，怒大伤肝，常发脾气的人身体总不是那么顺当，这自然是有原因的，情绪与我们的心血管，血压，新陈代谢和内分泌等都有着密切的关系。所谓病由心生，说白了都是与心态有关系的。乐观的心态所带来的是内在的健康，我们要少动怒，把一切都看得淡一些，积极向上乐观豁达。
虽说有些保健品对我们的身体是有益处的，但并不能保证保健品没有依赖性和副作用，药物是起到治疗作用的，它自然有也毒副作用，营养品只是短暂的外因，被动的治疗哪里及得上主动的调整呢？那么我们怎么做到乐观呢？有几种方法大家可以试一试。首先我们要学会放轻松，就算是被别人激怒烦恼时，我们可以远离他们，找个地方做做深呼吸。
一个人如果想要心胸宽阔，那么首先就不能事事都斤斤计较，平时可以多交些朋友，对待别人也要坦诚，这样就会减少麻烦和烦恼。如果心情不佳时，可以做一些肌肉放松的运动，让自己的全身都得到放松，将心中的杂念都摒除掉。想要好的心态，那么就不能将名利看得太重，钱为身外之物，说起来很简单，但做起来却不容易，那么只有培养多些爱好，陶冶情操来充实自己的内心精神世界。
心态乐观要克制自己的怒气，只有让自己变得理智才可行，对于无法控制怒气，那么第一时间离开现场也是有效果的。所谓闲情逸致，就是主动的消除身心的疲劳，让自己保持健康的心态。忘却烦恼和忧愁，不好的事情让它及时翻篇，只有这样才能再次轻松面对考验，我们要学会摆脱纠缠，人生五彩缤纷何不好好享受。
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