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什么是女性更年期综合症?
女性朋友在50岁左右时便会出现更年期综合症，主要表现为面色虚白眼晴浮肿，肾脏出现虚弱的女性则过早的出现闭经，焦虚多疑，性欲低下，更年期是不可逆转的，只有做好自我的保姆就可让更年期来得迟些，并让更年期的症状轻一些。对于肾阳不足的女性平时可以多吃一些羊肉，韭菜和辣椒等食物。
女性进入更年期之后，经常会发生错觉，走路感觉漂漂的或是身体之中感觉有异物等。去医院又查不出原因，这便是因为更年期综合症导致的植物神经系统的紊乱；更年期的女性往往会出现精神紧张，睡眠质量也会比较差，如果你是家人，那么还是要以安慰和鼓励为主，因为这时她很可以因为一些小事就与家人吵起来。家人不要与之争吵，要包容和理解。
女性更年期导致的月经改变，这是需要引起重视的，更年期期间月经频率会有明显的改变，有些会频发，往往周期短于21天，经常伴随出血，这多是因为体内共体功能不足引起。月经时间变长，周期往往超过35天，主要因为排卵减少，还会出现经血量减少。还有一种改变，就是子宫的不规则出血，主要因为停止排卵而发生的功能失调导致子宫出血。
虽说更年期是不可逆的，但是我们可以通过饮食来改善它，新鲜的果蔬中含有丰富的维生素C，能够消除体内的自由基，保护女性的身体健康，可以退迟更年期的到来。豆类食物中含有植物雌激素，对于保护女性有很大的帮助，可以推迟更年期的到来，豆类食物可以缓解女性的心理压力，减轻更年期的症状。
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