服务热线：15077866422 限时优惠200元 
你是否了解啤酒肚
大腹便便，挺着个啤酒肚还是蛮有“气派”，特别是男士年纪越大这种情况也就越明显，这真的和啤酒有关系吗？它对健康会不会影响，如果有影响我们该如何把肚子减下去，下面我们来具体说一说。
啤酒肚就是指腹部肥胖，主要原因是脂肪在体内脏器中堆积所致，其实和喝啤酒没有直接的关系，只是人们一种习惯的叫法而以，啤酒肚主要是指不健康的生活方式和不好的饮食习惯，长期处于压力状态下的人也会导致肥胖，关于药物如长期接触高浓度皮质醇激素类也会出现酒肚，有一种特殊情况，那就是基因所引起的。
啤酒肚一旦形成如何才能尽快的减掉它？白领是最缺乏运动的人群，肚子一天一天鼓起来，加上过多的摄入热量而无法及时的消耗热量，脂肪就会慢慢堆积在肚子上。腹部肥胖其实是非常危险的，它会加速人的衰老，是某些导致死亡疾病的直接诱因，如心肌梗塞，脑栓塞及肝肾方面的疾病等。
想要减掉啤酒肚首先要有规律的饮食习惯，节食并不可取，早餐是一定要吃的，因为这时脾胃功能才开始启动。多做一些运动有利于腹部脂肪的消除，我们可以做一些性对腹部的运动，这样才可以慢慢的消除啤酒肚，仰卧起坐是最简单有效的方法，也许刚开始是比较困难的，慢慢的增加次数以达到锻炼的目的。
有啤酒肚的朋友要少吃油腻，男性可以考虑戒烟戒酒，每天吃一些有营养少油的食物，新鲜的果蔬是非常身体排毒的，如果觉得啤酒肚消除比较吃力，那么可以吃一些辅助的减肥食品，清脂茶是不错的选择，茶本身就有清脂消脂的作用，每天喝茶不仅可以提神还可利于把肠胃中的油脂排出体外，茶多酚可以排出体内毒素。茶可以促进消化对于新陈代谢也有促进的作用。
扫描二维码 