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胃寒吃什么可以调理?
健脾能养胃，胃好能强体，所以脾脏对人体是相当重要的，一般脾虚就会胃寒，如果在冬天我们该如何养脾胃呢，对于有胃寒症状的人群，我们推荐两款汤。
首先，对于体质虚弱，平时手脚冰凉的人群，可以吃一些花生红枣牛肉汤，牛肉含有丰富的蛋白质，可以提高人体的抗病能力，提高身体的免疫能力，牛肉对于补血还是有帮助的，花生可以调和脾胃，补血生血，对于营养不良的脾胃失调的人群特别的适合，胃寒导致的胃酸也可以吃花生来减少胃酸的分泌。
花生红枣牛肉汤的做法：牛肉500克，花生200克，红枣约10个，陈皮姜片适量，牛肉放入开水中约三分钟，捞出后再用清水煮沸，放入所有材料用中火煮40分钟，最后放入盐调味。服用方法，一周二至三次。
对于气虚的人群可以食用猴头菇母鸡汤，可以补气健脾，对于养胃也是有帮助的，猴头菇性平味甘，对于消化有很好的帮助，同时还具有抗癌的作用。方中的党参黄芪有益气固表，强体抗病的能力。党参也有补气的作用，方中红枣与党参共用能起到很好的健脾胃作用。可以增加食欲。母鸡肉可以补血，蛋白质含量很高。对于营养不良贫血，久病虚弱的人群有很好的帮助。
猴头菇母鸡汤做法：猴头菇100克，党参、黄芪、红枣各10克，母鸡/姜片-葱-绍酒-清汤-淀粉适量，将猴头菇洗净发胀后挤干水分，切片，将所有材料放人炖盅内，文火慢炖。服用方法，一周2-3次.上面我们所提到的两个方子比较适合冬天进补。每周二至三次。对身体是有很好的帮助的。
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