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怎样刷牙才是正确的？
所谓刷牙是否正确，我们是指刷牙的方式和方法，根据每个人的年龄段和口腔问题，所用的牙刷有些是比较密集的，刷毛也分为硬软粗细密疏等，并不是说大刷头的牙刷就一次适合你，或是说硬的刷头清洁能力就强！其实对于刷毛粗刷头大的牙刷灵活性是比较差的，反而不容易将牙齿间隙中的残质清除掉，从而影响到清洁效果。刷牙中有很多的误区，下面我们来介绍一下。
牙刷不适合长期使用，牙刷要定期的更换，如果牙刷长时间不更换，刷毛会变形从而影响清洁效果，一般来说牙刷一个月就要更换了，对于超期的牙刷往往上面存在大量的细菌，会由破损的口腔粘膜或龋齿进入人体，导致一些疾病的发生，刷牙后我们一定要将牙刷清洗干净，将刷头朝上放于通风处，牙刷最长使用不要超过三个月。有些人把刷牙就当一个过程，认为可有可无，其实每天多花些时间刷刷牙还是有必要的，牙刷除了清洁作用，它还有按摩的保健功能，如果匆忙中刷牙，牙膏与牙齿不能充分接触，不能发挥最好的效果。
刷牙只需要早上刷就可以了吗？大家要知道一点，那就是龋齿的发生是由于细菌繁殖导致的，这时口腔环境是不干净的，如果只是白天刷牙而睡前不刷牙的话，白天的食物残渣就会积于牙缝之中，造成细菌的大量繁殖，由于夜间口腔分泌唾液是很少的，口腔的自洁能力就关闭了，这时细菌就无所畏惧，大量繁殖并产生酸腐物质从而腐蚀牙齿，所以饭后漱口睡前刷牙有非常有必要了。何况有良好的清新口气，自己的睡眠质量也会更高一些。
用大牙刷横刷效果好？错，有些人喜欢用大头牙刷用力横刷，认为只有这样才能把牙齿刷干净，其实这样的清洁效果是非常差的，反而会导致牙龈的损伤。做月子是不是不能刷牙，由于孕妇体内的激素水平是无法恢复产前状态的，所以口腔更容易出血，如果不能及时清洁，口腔中的细菌就会进入血液，口腔方面还会发生牙龈炎或牙周疾病。所以做月子期间也要坚持用温水刷牙。最后我们说说漱口水，虽说漱口水可以清新口腔，但并不适合长期使用，因为口腔中存在很多菌群，只有菌群平衡也能防治口腔疾病，如果没有口腔疾病也不必使用漱口水。
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