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常吃冬瓜有哪些好处

发布时间:2019-11-07 点击量:
    冬瓜看起来并不是那么好看,可冬瓜的营养价值却是很高的。 冬瓜有利尿排毒的功效。
   冬瓜是一种蔬菜,也是一种药材,具有多种保健功效。
    专家认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;
   冬瓜功效:降血压、调养肾脏、降脂减肥、美容养颜 
   冬瓜籽中的油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。
   
    冬瓜可以做的菜还是比较多的,不管是炒菜还是烧汤都是非常不错的。
    冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高,瓜籽和果皮中的含量又高于果肉,瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09倍和18.32倍,它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸,成为其利尿消肿功效的物质基础

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