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如何判断你的孩子是否健康

发布时间:2022-03-24 点击量:
  每个家长都希望自己的孩子健康成长,但是有些隐性的健康因素和达标指数却不是很清楚,其实判断自己孩子是否健康先要从身高和体重上来进行,把自己孩子的身高体重与标准化的身高体重进行比较,就会知道自己的孩子是否发育正常。
  目前公认的最普遍的一种测量公式就是 体质=体重KG/[身高M]平方,在一定范围内就是正常的,如果在20-25之间及属于正常,超过的值越大则说明孩子的体重就越重,需要进行控制。如果低于这个值往往就表现为营养不良。
  当数值超出或低于这个标准值时,都可以表现为孩子是不健康的,孩子的生长和发育最主要的是营养的摄取,身体器官都是通过这些养份来促进生长发育的,如果不能足够的补充就会导致营养不良,孩子的生长发育是多方面的,有些是体质的补充,有些是大脑功能的发育,有些是孩子骨骼的成长,所以孩子的营养要从多方面多元化来补充。儿童是身体成长最关键的时候,所以这时候往往每天身体所需要的比成年人还要多,这时能够补充足够的蛋白质/维生素/水和各类碳水化合物就很重要了。

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