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关于青春期的保养

关于青春期的保养

少女青春期不论是精神面貌或是身体状况都会变差,每个月的经期该如何保养并安然度过呢?青春期的女生这时可能是第一次来月经,对于这方面的了解不多,很容易出现错误的处理方...

山楂助消化常吃胃口好

山楂助消化常吃胃口好

孩子们都喜欢吃山楂,特别是冰糖葫芦,吃的时候可是口舌生津啊,天气还是寒冷之时,南京本地人去夫子庙玩时可以看到各种各样的葫芦,草莓的啊,桔子的啊...其实最好吃的还是原...

吃甘蔗有哪些好处

吃甘蔗有哪些好处

现在正值吃甘蔗的好时候,大家知道甘蔗中的含糖量是很高的,所以每次食用不宜过多,正常一天食用不能超过200克,甘蔗性寒,并不是所有人都适合食用,对于胃寒人群最好不要各异...

酸奶的功效和营养成分

酸奶的功效和营养成分

很多人都喜爱喝酸奶,目前市面上酸奶的品种和口味也是多种多样,酸奶是由牛奶制作出来的,在经过杀菌发酵而成,是大众都能食用的饮品,对于孩子和女性都是非常有益的,酸奶中...

叶酸该怎么吃

叶酸该怎么吃

大家都知道,怀孕期间服用叶酸对胎儿和孕妇都是有很大好处的,叶酸的主要成份是喋呤啶/对氨基苯甲酸等化合物,它属于维B族,是水溶性的,服用叶酸可以预防胎儿先天性神经管的...

四季减肥好方法

四季减肥好方法

这几天我们的话题一直在减肥上,可见减肥的重要性,减肥不仅可以让自己的身材看上去更好,而且是健康的福音呢,不论在什么季节,女性朋友们一直都把减肥当成最热门的话题民,...

男士的减肥食谱

男士的减肥食谱

不仅仅是女性爱美,男性朋友也想要个好的身体,大家知道,身材肥胖影响美观还会给健康带来危害,那么我们开始减肥吧,对于男性朋友通过运动量的增加是可以达到减肥作用的,不...

节日饮食如何控制

节日饮食如何控制

每当重要节日来临,大吃大喝就来了,不管是朋友或是亲朋之间,少不了去饭店吃上几顿,如果你正在减肥,那么你还能经得起考验吗?面对桌上的大鱼大肉,如果没控制住,哈哈,等...

如何让孩子学会感恩

如何让孩子学会感恩

我们每个人都需要有一颗感恩的心,这样社会才会更加和谐,人与人之间才会更亲密无间,特别是孩子的培养,家长们要让孩子学会做一些事情了,为了让孩子知道别人的帮助是一种对...

父母不要惯孩子

父母不要惯孩子

孩子不要轻意惯,孩子惯出很多的坏习惯,很多家长对于孩子在吃方面特别的放纵,孩子想什么吃什么就让他吃什么,哪坏是蔬菜不碰都不管,这样很多孩子就出现了体宝超标,高血压...

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