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如何保持口气清新

如何保持口气清新

在吃了某些食物或是身体自身的疾病会导致口腔异味,一般来说,消化不良或是胃部疾病,往往嘴中会充斥着一些异味,有些口腔或是鼻腔疾病也会导致口臭,口臭是件很尴尬的事,那...

从脸色了解健康

从脸色了解健康

一个人的健康状态可以从脸上来看,不论是肤皮暗淡或是眼圈发黑,其实都是身体在告诉你,出问题了!!人体的内脏机能出现问题时往往会表现在脸上,对于饮食是否合理或是生活习...

冬天犯困怎么回事?

冬天犯困怎么回事?

都说春天最易犯困,春困之古就有这种说吧,不过到了冬天,有些人为了增强体质就会加强自己的运动,其实如果在冬天运动过于激烈反而会抑制人的免疫能力,人就会变得很累,所以...

如何增加肺活量

如何增加肺活量

肺活量,是指人体摄氧能力和排出废气的差,如果人体的供氧不足,就会导致身体一工作不正常,如果当身体需要大旱氧气时,肺活量不足就会导致头晕胸闷等,一般大量耗氧是指工作...

亚健康的成因

亚健康的成因

上文我们说过,现在大多数的年轻人都处于亚健康的状态,这是由于他们不良的生活习惯和饮食习惯引起的,较大的生活和工作压力,让精神一直处于高度紧张状态,这对身心都是有伤...

亚健康的调理

亚健康的调理

现今大多数人都有生活或工作上的压力,自身的健康往往就会忽视,很多人处于亚健康的边缘,其实亚健康就是身体从健康状态趋于不健康的过程,想要调理亚健康我们需要从饮食方面...

聊聊冬季体质的增强

聊聊冬季体质的增强

冬季天气寒冷,体质较好的人群不惧怕室外活动,而体质差的人连门也不想出,其实好的体质并不是与生惧来的,我们可以通过食物来改善体质,快速增强体质的方法在冬天特别管用,...

养容美颜好食物

养容美颜好食物

各种食物都有各自的属性,对每个人身体健康上的帮助也不一样,我们要根据自身的需要选择性的对食物进行划分,在了解食物营养价值的同时,我们不妨可以看看食物对我们肌肤的保...

老年人适合浓茶吗?

老年人适合浓茶吗?

陆羽的茶经是部名著,自古以来爱茶喜茶之人多不胜数,我国是茶文化的大国,所以爱喝茶也算得上是件乐事,茶中含有大量的茶多酚,有排毒解毒的作用,同时也有很好的利尿效果,...

老人晨练的好处

老人晨练的好处

上文我们提及老人晨练的注意事项,特别是对于有身体疾病的老年朋友,在晨练时要特别的注意,晨练不宜过早也不宜过快过激,晨练可以让人得到很好的有氧锻炼,但是清晨雾大空气...

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