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亚健康的成因

2019-01-22 10:18字体:
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    上文我们说过,现在大多数的年轻人都处于亚健康的状态,这是由于他们不良的生活习惯和饮食习惯引起的,较大的生活和工作压力,让精神一直处于高度紧张状态,这对身心都是有伤害的。不过亚健康的最主要成因是我们生活的环境,大家知道现在空气中的废气灰尘,生活中的垃圾和工业污染,工作环境中的噪音和射线都是一种对身体的伤害,人们生活在这种环境之中,原有的宁静祥和环境已经被破坏殆尽,心理方面的不健康同属亚健康范畴。
    工作压力,现在你如果想要适应当下的环境,你必须懂得如果生存,这是在市场经济条件下,我们这些处于公司较底层的人更要通过辛勤的劳动来升迁,这种方式最可能透支自己的身体,就是我们说的拿自己的健康换金钱;公司中的激烈竞争,我们随时都有可能被公司辞退,为了保住自己的岗位,自己不得不承受很大的工作压力,这种矛盾是越来越复杂,身体也更容易在这种环境之中受到伤害,处于亚健康也就很正常了。
    我们对自己的不满,往往通过自我折磨来改变,其实这种方法是不对的,这样更容易出现失眠而影响到身体健康,社会生活是复杂多变的,人们除了工作上的压力,就连恋爱/婚姻也受到越来越多的困扰,人们之间的情感也更容易受到挫折,情感也变得薄弱,人与人之间失去了信任,那些长期受挫的人群很有可能失去对生活的信心,与家人的相处也变得格格不入,自己生活在阴暗的情感环境之中,身体变得脆弱。
    利益使然,社会间的人际关系变得非常的复杂,想与别人建立良好的人际关系就需要更加谨慎,这让人心很累。亚健康与生活的空间有关,如果长期处于窄小的物理环境之中,会让人变以得紧张烦躁;现今的生活往往是形式化和机械化的,每一天的工作都是一个样子,而这种重复而同样的工作占去了我们大量的时间,人与人之间的情感交流也变得越来越少,同事之间也就缺少了沟通与交流,大家都生活在自己的世界之中,这类人群是孤独的,这也是亚健康的成因。    
 

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